Crea una rutina visual con pictogramas

Anticipa el día para tu peque: despertar, dientes, desayuno, vestirse e ir al cole.

Antes de dormir: cenar, baño, dientes, un cuento y a la cama con menos ansiedad.

Sentarse, servir, comer y recoger. Marca el ritual de la mesa para evitar levantarse y facilitar la comida.

Cómo estructurar la tarde: merienda, deberes y tiempo de juego. Evita que la tarde se convierta en batalla.

Secuencia de vestido para trabajar la autonomía: camiseta, pantalón, calcetines, zapatos.

La secuencia base de higiene: manos, dientes y peinado. Añade lo que necesites.

Anticipa la visita al pediatra o especialista: hospital, sala de espera, revisión y vuelta a casa.

Una situación que suele generar ansiedad. Antecipar cada paso ayuda muchísimo.

Cortar el pelo puede ser sensorialmente exigente. Anticipar cada paso reduce la resistencia.

La compra puede sobrestimular. Anticipar la secuencia acorta y ordena la visita.

Una salida positiva. Marca inicio y fin para evitar rabietas al volver.

Paso a paso para automatizar el gesto. Útil para pegar en la puerta del baño.

Secuencia completa para ganar autonomía en la ducha: mojarse, jabón, aclarar, secar.

Recuérdale a tu peque los pasos para autorregularse antes de que la rabieta escale.